Hatha Yoga
Ha - Sonne | tha - Mond | Yoga - VereinigungHatha Yoga ist die Vereinigung von Sonne und Mond - von ALLEM WAS IST.
Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (heiß und kalt, männlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.
Yoga ist ein Teilbereich aus dem Ayurveda, der Wissenschaft vom langen und gesunden Leben. Es ist das älteste, überlieferte Medizinsystem der Welt. Es blickt auf eine ca. 4000 Jahre alte Tradition zurück.
Vivekanananda, der als Botschafter des Yoga gilt, entwickelte das Prinzip der vier großen Yoga-Wege die für alle Menschen gangbar sind:
1. der Karma-Yoga, der Yoga des rechten (selbstlosen) Tuns
2. der Jnana-Yoga, der Yoga der (spirituellen) Erkenntnis
3. der Bhakti-Yoga, der Yoga der selbstlosen Hingebung und der Liebe
4. der Raja-Yoga, der "königliche" Yoga der Beherrschung und Willensstärke
Der fünfte große Weg, der sich am meisten im Westen etabliert hat, ist der HATHA-YOGA - der Yoga des körperlichen Wegs, der Kraft und des Impulses.
Diese Art des Yoga gründet sich auf der Weltsicht und Menschenbild des indischen Tantrismus. Der Körper ist im Hatha-Yoga nicht nur eine stoffliche Hülle oder bloßes Werkzeug, sondern er gibt uns die Möglichkeit, unser Leben durch sinnliche Erfahrungen zu bereichern.
Es ist eine Form des Yoga, bei der das so genannte "Gleichgewicht zwischen Körper und Geist" vor allem durch körperliche Übungen (Asanas), durch Atemübungen (Pranayama) und Meditation angestrebt wird.
